Fasten und WandernStephan Peltzer

Fasten stärkt Körper, Geist und Seele. Fasten entgiftet den Körper, beugt Krankheiten vor, stärkt das Immunsystem, verringert alle entzündlichen Prozesse und hilft beim Abnehmen. Fasten wirkt gegen Depression und kann alte Gewohnheiten verändern oder beenden. Fasten bring Dich zu Dir und hilft im Inneren aufzuräumen. Eine der wichtigsten Erkenntnisse ist oft, dass man nicht stirbt wenn man nichts isst. So einfach wie diese Erkenntnis ist, so fundamental kann die Auswirkung auf Deine Sichtweisen sein.

Menschen haben schon immer gefastet. Früher und in grauer Vorzeit gab es nicht jeden Tag Nahrung. Der Körper ist jederzeit bereit, sich aus sich selbst heraus zu ernähren wenn von außen nichts zugeführt wird. Es ist im Gegenteil sogar so, dass wir durch ständige Nahrungsaufnahme den Körper auf Dauer überlasten. Stoffe, die nicht verdaut werden können, werden von den Zellen eingelagert und somit wird immer mehr „Müll“ gehortet. Stellt der Körper auf Fastenmodus um, verstoffwechseln die Zellen alles, was sie kriegen können – auch den „Müll“. Das natürliche Entgiftungsprogramm läuft an und macht sich als Körpergeruch bemerkbar.

Die Fastenwoche wird professionell begleitet und angeleitet. Wir fasten nach Buchinger.
Auf dem täglichen Programm steht Yoga, Wandern, Zeit für Dich und Meditation. Dazu gibt es ein Thema für jeden Tag und Austausch in Gruppe. Es steht eine Sauna bereit, die zu gegebener Zeit benutzt werden kann. Vormittags gibt es einen grünen Smoothie und Abends eine warme Gemüsebrühe. Dazwischen frisches Quellwasser. Du kannst selbst entscheiden was Dir guttut und an welchen Aktivitäten Du teilnehmen möchtest – nur Aufgeben gilt nicht. Die Leitung und die Gruppe tragen Dich durch diese Zeit und Du wirst sehen wie wunderbar leicht Fasten sein ist.

Wir brechen das Fasten mit einem Apfel – Du wirst erstaunt sein wie satt er dich macht! In den sogenannten Aufbautagen nimmt man dann immer mehr zu sich und gewöhnt des Organismus wieder an feste Nahrung. Wir beginnen diesen Prozess gemeinsam und Du bekommst alle Informationen für die folgenden Tage.

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